2019년 11월 4일(월)에 방송된 생생정보에서 우리가 궁금한 네모, 감기에 대한 오해와 진실(도라지차, 매실차, 감기예방습관)이 소개 되었다.
우리가 궁금한 네모에서는 감기에 대한 오해와 진실(독감은 독한 감기다?, 감기에 걸린 사람과 음식을 나눠 먹으면 감기에 걸린다?, 감기에 걸렸을 때 일부러 땀을 빼면 도움이 된다?, 감기약은 먹든 안 먹든 낫는 데 걸리는 시간은 같다?), 감기에 좋은 차, 감기를 예방하는 생활 습관에 대해 알려주었다.
잘 정리해두면 건강관리에 도움이 될 정보들이었다. 지금부터 우리가 궁금한 네모, 감기에 대한 오해와 진실에 대해 알아보자.
2. 감기에 대한 오해와 진실
3. 감기에 좋은 차
4. 감기를 예방하는 생활 습관
우리가 궁금한 네모, 감기에 대한 오해와 진실(도라지차, 매실차, 감기예방습관)(생생정보 931회, 1104)
2. 11월 4일(월) 생생정보 방송영상 : http://cuturl.me/aqhFdE
1. 감기
1. 감기
▶ 환절기의 불청객 감기
▶ 감기란 바이러스에 의해서 발생하는 상기도 감염으로 기침, 콧물, 발열, 몸살 등의 증상이 발생하는 질환을 말한다.
▶ 성인 기준 1년에 평균 2~3회 걸리는 감기
2. 감기에 대한 오해와 진실
2. 감기에 대한 오해와 진실
1) 독감은 독한 감기다?
▶ 독감을 흔히 독한 감기라고 생각하는 경우가 있다. 감기는 약 200여 종의 바이러스에 의해 발생하는 강기도 감염을 통칭하는 용어이고, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 전신 감염을 가리키는 말이다.
▶ 감기
- 바이러스 : 200여종의 다양한 바이러스
- 증상 : 미열(37도 이하), 콧물, 기침, 인후통 등
▶ 독감
- 바이러스 : 인플루엔자 바이러스
- 증상 : 피로감 동반한 고열(38도 이상), 감기증상+관절통, 근육통, 오한 동반, 독감에 의한 폐렴, 뇌수막염 등 합병증 발생 가능성 있음
2) 감기에 걸린 사람과 음식을 나눠 먹으면 감기에 걸린다?
▶ 감기 걸린 사람이 먹던 음식을 먹는다고 감기에 걸리지는 않는다. 음식물에 묻은 타액을 통해서 감기에 걸릴 가능성은 낮고 코나 입 등의 호흡기 분비물이 다름 사람의 코나 입에 전파되어서 걸리는 경우가 흔하다.
▶ 주로 기침을 통해서 전염되는 감기
▶ 기침할때 올바른 방법
- 화장지를 사용하여 입을 가리고 기침한다.
3) 감기에 걸렸을 때 일부러 땀을 빼면 도움이 된다?
▶ 찜질방에 가는 것은 감기를 직접적으로 낫게 하는 방법은 아니다.
▶ 무리한 찜질은 오히려 역효과
4) 감기약은 먹든 안 먹든 낫는 데 걸리는 시간은 같다?
▶ 감기약은 감기를 직접적으로 치료하는 약이 아니고 감기로 인한 기침이라든지 콧물 몸살 같은 감기의 증상을 완화해 주는 증상 조절제이다.
▶ 그렇다면 감기약은 먹지 않아도 될까?
- 감기 증상이 경미한 경우에는 반드시 감기약을 복용할 필요는 없고, 증상이 심할 때는 감기약을 복용하면 증상을 완화해 주는 효과는 있지만 감기약 자체가 감기의 경과를 바꾸는 약은 아니다.
3. 감기에 좋은 차
3. 감기에 좋은 차
1) 도라지차
▶ 재료 : 물 1리터당 생도라지 30g
① 끓는 물에 도라지를 넣고 끓여 준다.
② 불을 줄여 달여 주기만 하면 도라지 차 완성
▶ 기침과 가래 해소에 좋은 도라지차
2) 매실차
▶ 소화에 좋은 매실차
▶ 매실차의 효능 : 몸의 열을 내려준다.
4. 감기를 예방하는 생활 습관
4. 감기를 예방하는 생활 습관
▶ 가을철 적정 실내 온도 : 19~23℃
▶ 하루에 2~3번, 30분 동안 환기
▶ 추울때는 보일러 보다 전기요를 활용
▶ 실내 습도를 40~60% 유지
[출처] KBS2 생생정보(931회, 2019.11.4) 캡쳐
이상 생생정보에 소개된 우리가 궁금한 네모, 감기에 대한 오해와 진실(도라지차, 매실차, 감기예방습관)에 대해 정리해보았다.
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