리브메이트에서 매일 오전 10시에 퀴즈가 출제된다. 퀴즈의 정답을 맞추면 포인트리가 지급이 되는데, 틀릴 경우에는 지급이 안된다. 한번 밖에 기회가 없으니 정답을 정확하게 확인하고 제출을 해야 한다.
적립된 포인트리는 유효기간은 5년으로, 유효기간이 지나면 소멸이 된다. 현금처럼 사용할 수 있고, 적립된 유효기간도 길고 활용할 방법이 많아서 유용한 포인트다.
포인트리는 현금화 할 수 있다는 장점이 있다. 가장 간편한 방법은 KB국민은행의 본인계좌로 포인트리를 입금하는 것이다. 그밖에 KB국민은행 ATM을 통해 출금, 신용/체크카드를 통한 출금이 있다.
리브메이트 오늘의 퀴즈(21.05.13), 퀴즈정답, 세계보건기구[WTO]에서 권장하는 나트륨 1일 섭취 권고량
리브메이트 일반상식퀴즈 192회차 문제 및 정답(21.05.10 ~ 21.05.16)
리브메이트 일반상식 퀴즈는 매주 월요일 0시에 출제가 된다. 퀴즈는 월요일부터 일요일까지 일주일간 풀 수 있고, 최대 30 포인트리를 받을 수 있다. 퀴즈의 정답을 맞추면 포인트리가 지급이
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리브메이트 오늘의 퀴즈
▶ 보기/힌트 : 3000mg, 1000mg, 2000mg
▶ 정답 : 2000mg
- 소금의 구성 원소로, 적당량 섭취를 요함
- 나트륨은 은백색의 부드러운 금속으로 천연에 여러 화합물의 형태로 산출된다. 특히 식염인 염화나트륨(NaCl)은 암염(岩鹽)과 바닷물에 있는데, 바닷물의 용해성분 중 약 31%가 나트륨이다. 1807년 험프리 데이비가 녹인 수산화나트륨(NaOH)을 전기분해하여 최초로 나트륨 원소를 만들었다.
- 나트륨은 염소와 함께 세포막 전압을 유지하는 중요한 인자다. 삼투압 유지와 수분 평형에 관여하며 산 ・ 염기의 균형 조절과 신경 자극 전달에도 중요한 역할을 한다. 나트륨은 소장에서 탄수화물과 아미노산의 흡수에도 작용한다. 나트륨 섭취가 부족하면 혈장량이 줄어들어 심박출량 감소로 혈압이 저하된다. 나트륨의 장기적인 과잉 섭취는 혈압 상승 ・ 뇌졸중 ・ 심근경색 ・ 심부전 등 심장질환과 신장질환의 발병과 진행을 촉진한다. 위암의 발생률을 증가시키고 골다공증 ・ 천식 ・ 비만 합병률과 함께 모든 원인의 사망률도 높인다.
- 소금과 나트륨의 과다 섭취는 고혈압 외에 심장병 ・ 뇌졸중 ・ 만성 콩팥병(신장질환) ・ 골다공증의 발생과도 관련이 있다. 한국인에게 가장 흔한 암인 위암의 원인도 된다.
- 세계보건기구(WHO)가 설정한 소금의 하루 섭취 제한량은 5g이다. 신체기능을 정상으로 유지하기 위해 반드시 필요한 소금의 양은 이보다 적은 1일 1.3g에 불과하다. 식약처가 정한 하루 소금 섭취 제한량은 5g이다. 소금 5g은 1 찻숟갈 정도의 분량이다. 이를 나트륨(소금의 주성분)으로 환산하면 하루 2g이 제한량이다.
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[사진 출처] 리브메이트 캡쳐
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