앱테크, 관절염 악화시키는 식품, 더폴 퀴즈폴

더폴(THEPOL)은 투표하면 보상으로 코인을 받을 수 있는 블록체인 기반의 투표 및 설문조사 앱이다.

 

더폴에서 관절염 악화시키는 식품에 대한 퀴즈가 출제되었다. 더폴 퀴즈폴의 정답을 맞추면 최대 100META 코인이 지급된다.

 

더폴 앱 설치만으로 500원 상당의 더폴 코인이 지급된다. 매일마다 폴 참여 시마다 0.3~0.5 메타(META)가 리워드로 지급된다. 그리고 승부예측 이벤트도 진행중인데 경기 결과를 맞히면 리워드가 지급된다. 리워드로 적립한 META코인은 앱 내 스토어에서 상품 구매시에 사용하거나, 거래소를 통해 현금화도 가능하다.

 

더폴에서 투표 및 설문조사하고 메타코인(META) 받으세요.

 

 

 

▷ 서베이링크(추천 코드 : 46AE3B ) : https://bit.ly/3u5X34K
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앱테크, 관절염 악화시키는 식품, 더폴 퀴즈폴

 

 

 

 

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더폴, 관절염 악화시키는 식품

 

 

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퀴즈폴💯관절염 악화시키는 식품

 

 

 

▣ 관절염 악화시키는 식품

- 관절염은 뼈와 뼈가 만나는 부위에 염증이 생기는 질환이다. 체중이 많이 실리는 무릎, 엉덩이, 척추 관절 등에 주로 발생하는데 크게 류머티즘 관절염과 골관절염으로 구분할 수 있다.
- 원인에 따라 치료법은 다르지만 공통점도 있다. 식단에 따라 증상이 개선되기도, 악화되기도 한다. 그렇다면 어떤 음식을 조심해야 할까. 미국 건강·의료 매체 '헬스라인' 자료를 토대로 관절염에 좋지 않은 식품을 정리했다.

 

 

▶ 아이스크림
- 더운 날씨에는 빙과류가 당긴다. 하지만 관절염이 있는 사람은 조심해야 한다. 빙과류는 설탕 덩어리기 때문이다. 설탕은 관절염 증상을 악화시킨다.
- 같은 이유로 콜라 같은 가당 음료도 멀리하는 게 좋다. 20~30대 성인 1200명을 대상으로 한 연구에 따르면 가당 음료를 일주일에 5번 이상 마신 이들은 별로 마시지 않는 이들에 비해 관절염을 앓게 될 위험이 3배나 높았다.

 

 

▶ 가공식품
- 관절염에는 설탕만큼 소금도 위험하다. 피자 외에도 캔에 든 수프, 치즈 등 소금이 잔뜩 들어간 가공식품을 조심해야 한다.
- 성인 남녀 2만여 명을 대상으로 한 연구에 따르면 염분 섭취는 류머티즘 관절염에 걸릴 위험을 높인다. 쥐를 대상으로 한 또 다른 연구는 소금을 다량으로 섭취할 경우, 관절염 증상이 훨씬 심각하게 나타난다는 사실을 보여준다.

 

 

▶ 붉은 고기
- 붉은 고기는 염증을 악화시킨다. 따라서 관절염 증상도 심해질 수 있다. 고기와 함께 햄, 베이컨 등 가공육 섭취도 줄여야 한다. 식물성 식품 위주의 식단이 관절염 증상을 개선한다는 연구가 여럿이다.

 

 

▶ 콩기름
- 오메가-3와 오메가-6는 모두 우리 몸에 필수적인 지방이다. 그러나 오메가-3는 적게 섭취하고 오메가-6만 많이 섭취하면 골관절염이건 류머티즘 관절염이건 모두 증상이 악화할 수 있다.
- 둘의 균형을 맞춰 섭취해야 한다. 옥수수유, 해바라기유 등 오메가-6 지방이 다량 들어 있는 식물성 기름은 덜 먹고 고등어, 꽁치, 정어리처럼 오메가-3 지방이 풍부한 등 푸른 생선은 더 먹는 쪽으로 식단을 바꾸는 게 좋다.

 

 

▶ 맥주 등 알코올음료
- 맥주를 비롯해 소주나 와인도 마찬가지다. 알코올은 어떤 종류가 됐든 관절염에 나쁘다. 통풍에도 영향을 미친다. 술을 마시면 격심한 고통을 주는 발작이 더 자주, 더 격심하게 찾아올 수 있다는 사실을 기억해야 한다.

 

 

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▶ 더폴(THEPOL) 은?
- 조작이 불가능한 온라인 폴 서비스
- 누구나 서베이/ 캠페인/ 기부 등 폴 진행 가능
- 바로 사용 가능한 폴 참여 리워드 제공
- 리워드로 도움이 필요한 곳에 기부
- 리워드로 스토어에서 다양한 상품을 구입

 

 

 

 

 

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- 폴 참여시 기본적립은 물론 추가 리워드 적립!
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- 다운로드 후 휴대폰 인증, 폴 참여 완료
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- 더폴애서 매일 진행하는 승부예측 폴을 커뮤니티에 공유.
- 경기 결과를 모두 맞히면 리워드가 지급된다.

 

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앱테크, 더폴 메타디움(META), 승부예측하고 리워드 받자

 

 

 

[출처] 더폴(THEPOL) 캡쳐

 

 

 

 

 

 

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지금까지 더폴 메타디움 퀴즈폴, 관절염 악화시키는 식품에 대해 정리해보았다.

 

 

 

 

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