앱테크, 건강에 좋은 흰색 식품, 더폴 퀴즈폴

더폴(THEPOL)은 투표하면 보상으로 코인을 받을 수 있는 블록체인 기반의 투표 및 설문조사 앱이다.

 

더폴에서 건강에 좋은 흰색 식품에 대한 퀴즈가 출제되었다. 더폴 퀴즈폴의 정답을 맞추면 최대 100META 코인이 지급된다.

 

더폴 앱 설치만으로 500원 상당의 더폴 코인이 지급된다. 매일마다 폴 참여 시마다 0.3~0.5 메타(META)가 리워드로 지급된다. 그리고 승부예측 이벤트도 진행중인데 경기 결과를 맞히면 리워드가 지급된다. 리워드로 적립한 META코인은 앱 내 스토어에서 상품 구매시에 사용하거나, 거래소를 통해 현금화도 가능하다.

 

더폴에서 투표 및 설문조사하고 메타코인(META) 받으세요.

 

 

 

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더폴, 건강에 좋은 흰색 식품

 

 

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퀴즈폴💯 건강에 좋은 흰색 식품

 

 

 

▣ 건강에 좋은 흰색 식품

- 건강을 지키려면 하얀색 식품은 피하라는 말이 있다. 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 먹고, 흰빵 대신 통곡밀 빵을 먹으라는 것이다. 반대로 무지개 색 음식은 권장된다. 다양한 색깔의 식품을 골고루 먹으면 여러 영양 성분을 섭취할 수 있다는 이유다. 과연 그럴까. 껍질을 까보면 무색의 하얀빛이 드러나 별로 영양소가 없을 것 같지만 실제로는 그렇지 않은 흰색 식품들도 많다. 미국 건강 포털 '더헬시(Thehealthy)' 자료를 토대로 건강에 유익한 흰색 식품에 대해 알아봤다.

 

 

▶ 양파
양파에는 항염증 작용을 하는 케르세틴이라는 성분이 들어있다. 그래서 관절염이 있는 사람들이 먹으면 좋은 음식으로 꼽힌다. 중국인들이 기름진 음식을 먹으면서도 살이 잘 안찌는 이유가 양파 때문이라는 주장도 있다. 이러한 설이 제기된 것은 양파가 혈액 순환을 돕고 성인병 발병률을 낮추며 지방을 소모시키는데 도움이 되기 때문이다.

 

 

▶ 감자
'실험생물학 학술대회(Experimental Biology)'에서 발표된 내용에 따르면 임신 가능한 연령대의 여성들이 충분한 양의 채소를 섭취하지 않고 있다. 그리고 이들에게 도움이 되는 음식으로 감자를 꼽았다. 흰 음식 중 하나인 감자가 중요한 영양 공급원이 된다는 것이다. 탄수화물과 흰색 식품을 꺼리는 사람들은 감자를 잘 먹지 않는다. 하지만 채소 섭취량이 적은 사람들에게는 감자에 든 칼륨과 식이섬유가 건강에 도움이 된다.

 

 

▶ 마늘
마늘은 버섯과 마찬가지로 음식의 맛을 더하는데 유용하게 활용된다. 음식의 비린내를 없애고 식욕을 돋우는 작용도 한다. 마늘에 들어있는 주성분인 알린은 마늘을 자를 때 알리신으로 바뀐다. 알리신이 마늘 특유의 향과 냄새를 만드는 역할을 한다. 이 물질은 강력한 항균 작용을 하며 혈류의 흐름을 돕는다. 마늘을 자른 다음 요리에 바로 투입하기보다 공기 중에 잠시 두는 것이 알리신을 보다 활성화하는 방법이다.

 

 

▶ 버섯
버섯은 5번째 미각인 감칠맛(우마미)을 내는 음식으로 잘 알려져 있다. 그래서 아시아권 국가들은 국물 맛을 내는데 버섯을 많이 이용한다. 향긋하고 풍미 있는 맛을 더하기 때문이다. 또 버섯은 지방과 콜레스테롤이 없고, 나트륨 함량과 칼로리는 낮다. 반면 셀렌, 칼륨, 리보플라빈(비타민B2), 니아신(비타민 B3), 비타민D 등의 함유량은 높다. 셀렌은 활성산소를 제거하는 항산화 성분으로 면역력을 높이고 노화를 방지하는 작용을 한다.

 

 

▶ 콜리플라워
양배추처럼 십자화과 채소에 분류되는 콜리플라워는 그 생김새 때문에 종종 브로콜리와 혼동되는 채소다. 브로콜리 역시 십자화과 채소에 속하지만 짙은 녹색을 띄는 반면 콜리플라워는 선명한 흰색이다. 이 채소에는 황 성분이 들어있는데 이 성분이 암을 예방하고, 뼈 조직을 강화하며 혈류의 흐름을 원활하게 하는데 도움이 된다. 또 비타민 함유량이 높은데 특히 비타민C가 풍부하다. 일반적으로 비타민C는 열에 약하지만 콜리플라워에 든 비타민C는 열을 가해도 손실되는 양이 적다는 장점이 있다.

 

 

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▣ 더폴(THEPOL)
- THEPOL 은?
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▶ 더폴(THEPOL) 은?
- 조작이 불가능한 온라인 폴 서비스
- 누구나 서베이/ 캠페인/ 기부 등 폴 진행 가능
- 바로 사용 가능한 폴 참여 리워드 제공
- 리워드로 도움이 필요한 곳에 기부
- 리워드로 스토어에서 다양한 상품을 구입

 

 

 

 

 

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▶ 신규회원 특별한 혜택
- 폴 참여시 기본적립은 물론 추가 리워드 적립!
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- 친구가 공유된 링크를 통해 앱 다운로드
- 다운로드 후 휴대폰 인증, 폴 참여 완료
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- 앱 내 스토어에서 상품 구매시 사용(스타벅스 커피, 문화상품권 등)
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- 더폴애서 매일 진행하는 승부예측 폴을 커뮤니티에 공유.
- 경기 결과를 모두 맞히면 리워드가 지급된다.

 

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앱테크, 더폴 메타디움(META), 승부예측하고 리워드 받자

 

 

 

[출처] 더폴(THEPOL) 캡쳐

 

 

 

 

 

 

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앱테크, MEXC 킥스타터 에어드랍 참여방법( 추천 코드 : 1LCc2 )

 

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바이낸스(Binance) 거래소 가입 및 신원인증(KYC) 방법( 래퍼럴 코드 : CPA_00BAM2V9FZ )

 

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앱테크, 폴체인(Poll chain) 친구초대, 150 POLL 에어드랍( 추천코드 : 2131245 )

 

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앱테크, 아하(Aha) 토큰 획득방법, 가입시 120 AHT 지급( 추천 코드 : 65270F )

 

 

 

 

지금까지 더폴 메타디움 퀴즈폴, 건강에 좋은 흰색 식품에 대해 정리해보았다.

 

 

 

 

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