해바라기유와 포도씨유 중에 어떤 식용유가 좋을까 고민하다 해바라기유를 선택했다. 해바라기씨유는 발연점은 230℃이고, 영영가도 높고, 기름 자체의 향이 없고, 튀김 부침 볶음에 적당한 순식물성 고급오일이다. 포화지방과 트렌스 지방 함량이 낮고 불포화 지방산이 풍부해 적당히 섭취했을때 몸에 이로운점도 있다. 해바라기유는 포도씨유에 비해 가격도 저렴하고 튀김 부침 볶음 등 다양하게 사용할 수 었어서 좋다. ▶ 해표 해바라기유 - 용량 : 900ml(25℃ / 7,445 kcal) - 원재료 : 해바라기유 100%(스페인산) - 유통기한 : 제조일로부터 24개월 - 보관방법 : 서늘하고 어두운곳에서 보관 - 특정성분명 및 함량 : 리놀레산 50g(100 g당) https://barista7.tistory.co..
양면 벨크로 케이블 타이는 생활 속에서 유용하게 사용할 수 있는 아이템이다. 모나코올리브 벨크로 케이블 타이는 1.2cm 두께, 5m 길이 이고 양면이라 용도에 맞게 잘라서 사용할 수 있어서 편리하다. 양면 벨크로 케이블 타이 다양하게 활용할 수 있고, 가격도 저렴하고 가성비 좋은 제품이다. ▶ 모나코올리브 벨크로 케이블 타이 - 사이즈 : 1.2cm X 5M - 색상 : 화이트, 그레이, 블랙 - 특징 : 양면 벨크로 모나코올리브 벨크로 케이블 타이 5M 구입 후기 ▷ 모나코올리브 벨크로 케이블 타이(5M) 보러가기 : https://coupa.ng/ca1cJc ▷ 모나코올리브 벨크로 케이블 타이(5M+5M+5M) 보러가기 : https://coupa.ng/ca1cL1 https://coupa.ng/c..
매일 먹고있는 센스비타씨를 재구매 할때가 되어 구입하였다. 약국에서 25000원이나 주고 구입했었는데, 쿠팡에서 구입할때는 배송비까지 포함해서 18000원에 구입하였다. 역시 배송비가 들더라고 오프라인보다 온라인에서 구입하는게 저렴해서 좋다. 센스비타씨 200포(캔)에는 10개단위로 포장된 묶음이 20개 포함되어 있다. 유통기간도 길고, 온가족이 함께 먹기위해서 대량으로 구입하는게 훨씬 좋은것 같다. 온가족이 즐기는 상큼한 비타민씨 먹고 건강관리 하세요. ▶ 보령제약 센스비타씨 200포 캔 - 온가족이 즐기는 상큼한 비타민씨 - 1일 1회, 1회 1포씩 섭취 - 원료 : 비타민C, 니코틴산아미드, 비타민B2, 포도당, 백설탕, D-소비톨, 자일리톨, 합성향료{레몬향분말[아스파탐(감미료)]}, 비타민B6염..
커피를 즐겨 마시는데 이디야커피 비니스트 스페셜 아메리카노를 맛본후 구입하게 되었다. 비니스트(BEANIST)는 BEAN+SPECIALIST의 합성어로 오직 커피만을 생각해 온 커피 전문가를 의미한다. 비니스트 스페셜 아메리카노 1봉을 컵에 넣고 뜨겁거나 차가운 물을 적당량(100~120ml) 부어 완전히 용해한 후 마시면 된다. 이디야커피에서 스페셜티 카피의 향기를 느낄 수 있어서 좋다. 개인마다 차이가 있겠지만 앞으로 이디야를 더 자주 마시게 될 것 같다. ▶ 이디야 비니스트(EDIYA BEANIST) 150T - 내용량 : 150g(1g X 150개입) - 인스턴트커피 100%(콜롬비아산 100%) - 습기 및 직사광선을 피하고 실온에서 보관. https://barista7.tistory.com/4..
코로나 때문에 집에서 지내는 시간이 많아 졌다. 그러다 보니 운동량도 줄어들고, 체중만 조금씩 늘어나고 있다. 어떤것으로 홈트를 할까 고민하다 스텝퍼를 구입하게 되었다. 스텝퍼의 종류도 여러가지가 있고, 제조사별로 가격차이도 있었다. 그중에 저렴하면서도 운동효과가 높은 멜킨 프로 마운틴 스텝퍼를 선택하게 되었다. 멜킨 스텝 부스트 스텝퍼는 상하 수직 방식으로 계단 오르기 및 하체 집중 운동에 좋고, 프로 마운틴 스텝퍼는 상하 트위스트 방식으로 등산과 비슷한 효과로 하체와 허리, 골반까지 운동효과를 볼 수 있다. 튜빙밴드를 추가하여 스텝퍼를 하면서 근력운동까지 할 수 있다. 멜킨 프로 마운틴 스텝퍼로 홈트하면서 건강관리 해보세요. ▶ 멜킨 프로 마운틴 스텝퍼 - 스텝방식 : 트위스트 방식 - 운동느낌 : ..
출출할때 간식이나 가볍게 식사할 때 시리얼을 가끔 먹는다. 평소 마트에서 한팩씩 구입했었는데, 자주먹는 제품이다보니 3팩을 한꺼번에 구입하게 되었다. 아몬드푸레이크에는 통 아몬드 슬라이스와 볶은 쌀가루가 들어있어 고소하고 맛있다. ▶ 켈로그 아몬드푸레이크 파우치팩 1100g - 중량 : 1100g - 유통기한 : 12개월 - 열량 30g당 함량 : 128kcal 켈로그 아몬드푸레이크 파우치팩 1100g 구입 후기 ▷ 켈로그 아몬드푸레이크 파우치팩 1100g x1팩 보러가기 : https://coupa.ng/ca4JQC ▷ 켈로그 아몬드푸레이크 파우치팩 1100g x2팩 보러가기 : https://coupa.ng/ca4JT9 ▷ 켈로그 아몬드푸레이크 파우치팩 1100g x3팩 보러가기 : https://c..
간편하게 냅킨을 많이 사용하는데, 사용하던 테이블냅킨이 얼마 남지 않아서 구입하게 되었다. 가격대를 비교하며 고르다가 삼정펄프 냅킨이 좋은것 같아 선택했다. 기존에 사용했던 냅킨은 너무 얇아서 뽑을때 찢어졌는데, 이번에 구입한 냅킨은 잘 뽑히고 찢어지지 않아서 좋다. 리빙 테이블냅킨 에코는 흡수력이 좋고 가성비 좋은 제품이다. ▶ 삼정펄프 리빙 테이블냅킨 에코(100매) - 사이즈 : 195mm X 100mm - 매수 : 100매 - 특징 : 엠보싱, 무형광, 천연펄프 삼정펄프, 리빙 테이블냅킨 에코(100매) 구입 후기 ▷ 삼정펄프 리빙 테이블냅킨 에코(100매X100) 보러가기 : https://coupa.ng/ca2cS9 ▷ 삼정펄프 리빙 테이블냅킨 에코(100매X100) 보러가기 : https:/..
사용하던 화장품이 얼마 남지 않아서 검색하다 우르오스 제품을 구입하게 되었다. 기존에는 스킨, 로션이 별도로되어 있는 화장품을 사용했었는데, 올인원 제품이다보니, 번거로움은 확실히 줄어들었다. 그리고 끈적임이 없고 24시간 보습이 지속되고 피부 진정효과가 있어서 좋다. 우르오스 올인원 스킨밀크(200ml)는 가격대비 가성비 좋은 화장품이다. ▶ 우르오스 올인원 스킨밀크/스킨로션(200ml) - AMP 보습 - 피부 진정 - 無 인공향료, 無 인공색소 우르오스 올인원 스킨밀크(200ml) 구입 후기 ▷ 우르오스 올인원 스킨밀크/스킨로션(200ml) 보러가기 : https://coupa.ng/ca2Nc7 ▷ 우르오스 올인원 스킨밀크/스킨로션(200ml) 보러가기 : https://coupa.ng/ca2Ne3..
자전거에 바구니를 장착하기 위해 바구니를 검색해보았다. 용도에 따라 여러가지 형태의 바구니가 많이 었었는데, 그중에서 원터치 접이식 자전거 바구니를 구매하기로 결정했다. 배송받고 바로 설치했는데 10분도 안걸렸다. 보호캡을 걸고리에 끼워넣고, 자전거에 고정만 하면된다. 접이식이라 사용할때만 펼치면되고, 걸이형이고 탈부착이 가능해서 자전거 앞쪽이나 뒷쪽으로 옮기기도 편리하다. 생각보다 튼튼하고 좋은데 자전거 주행중에 약간의 흔들림은 있을 수있다는 단점이 있다. 원터치라 고정고리만 빼면 자동으로 펼쳐지는데, 앞쪽에서 펼칠때면 손다칠 우려가 있으니 뒤쪽이나 위쪽에서 고리를 빼야 안전하게 펼칠 수 있다. ▶ 원터치 접이식 자전거 바구니 - 걸이형으로 탈부착 가능 - 견고하고 튼튼함 원터치 접이식 자전거 바구니(..
이번에 노브랜드 제품의 딸기잼(800g)과 사과잼(800g)을 구입하였다. 이전에는 유리병애 담긴 잼을 구입하였는데, 이번 유리용기가 아닌 짜먹는 형태의 제품이다. 짜먹는 형태다 보니 숟가락을 사용하지 않고도 먹기 편하다. 딸기잼, 사과잼 모두 맛도 좋고, 보관도 용이하고 위생적리서 아주 만족하고 있다. 노브랜드 딸기잼(800g), 사과잼(800g) 구입 및 후기 ▷ 노브랜드 딸기잼(800g) : https://coupa.ng/bXKwfi ▷ 노브랜드 사과잼(800g) : https://coupa.ng/bXKvQY = 노브랜드 딸기잼, 사과잼 ▶ 딸기잼 - 원재료 : 딸기슬라이스 31.4%(국내산), 딸기 그라인더 19.1%(국내산) - 보관방법 : 직사광선을 피하여 서늘한 곳에 보관, 개봉후에는 냉장보..
욕실에 설치한 LED 등이 고장나면서 불이 켜지지 않았다. 2017년에도 컨버터(안정기) 고장으로 LED모듈+컨버터를 구입해서 교체했었는데, 이번에도 LED 모듈 보다는 컨버터 쪽 문제일 가능성이 상당히 높을 거라 예상이 되었다. LED모듈+컨버터(안정기)+케이스까지 일체형으로 구성되어 있어서 교체가 간편하고 가격까지 저렴한 제품들이 많아서 일체형 제품을 선택했다. 제품이 생각보다 정말 가벼웠고 설치도 간편했다. 고급스럽지는 않지만 깔끔하고 실용적이고 단순해서 좋은 제품이다. 무엇보다 욕실이 밝아져서 정말 좋다. ▶ LED 유백 욕실등 20W - KC인증제품 - 삼성 LED집 적용, 방습처리 - 1년 무상 A/S LED 유백 욕실등 20W(온빛 LED 조명) 구입 및 사용 후기 ▷ LED 유백 욕실등 2..
날씨가 추워지면 자동차 시동이 갑자기 안걸릴때가 있다. 그럴때를 대비에서 점프 스타터를 구입하였다. 인터넷에 검색해보면 다양한 가격대의 점프 스타터가 많이 있는데, 그중에서 저렴하면서도 구매평이 괜찮은 제품으로 골랐다. 12월 1일 주문하여 12월 11일에 도착하였다. 해외배송이자만 생각보다는 일찍 도착했다. 아직 사용할일이 없었지만, 긴급시동 걸때 유용하게 사용할 수 있을 것 같다. [ 2021.1.5 추가 ] 날씨가 추워지면서 시동이 걸리지 않았다. 점프 스타터를 연결하고 시동을 거는데 한번에 잘 걸렸다. 점프 스타터가 없었다면, 보험사 긴급출동 서비스를 이용했을 것이다. 미리 준비해두길 잘한것 같다. ▶ 다용도 자동차 점프 스타터(EPS K24) ① 12V 자동차 시동 ② 모바일 장치 충전 ③ 대용..
원형테이블을 구입한 뒤에 모던하우스에서 봐두었던 의자를 구입하러 갔다. 매장에 전시된 의자에 앉아보았는데, 다른의자도 좋았지만 델카코펜하겐 체어가 편하고 좋았다. 그래서 바로 구입하려는데 매장직원이 의자 재고가 없어서 11월 30일 이후에나 입고 된다고 설명해 주었다. 집으로 돌아와 인터넷에 검색해보았지만 역시나 재고가 없어서 12월 4일 이후까지 기다려야 한다는 연락을 받았다. 매장에도 재고가 없다는 것을 알았기에 주문결제하고 기다리기로 했다. 12월 4일 배송기사 연락이 왔고, 12월 7일에 배송기사가 방문하여 배송과 조립까지 해주었다. 지난번에 구입한 다은담다의 퓨어화이트 원형테이블과 모던하우스 델카코펜하겐 체어가 너무 잘 어울리는것 같다. ▶ 비교 제품 ① 모던하우스 델카코펜하겐 체어(내추럴 V2..
2014년 방등을 한아테크 LED모듈(HA-BD144-R300)로 모두 바꾸어서 사용중이었다. 설치후 2015년과 2017년 LED가 희미하게 켜지는 문제로 LED컨버터만 교체해서 사용해왔다. 이번에도 LED컨버터 고장으로 불이 켜지지 않아서 한아테크 고객센터(032-681-0085)에 전화를 했는데 신호만 가고 받지않았다. 인터넷에 한아테크를 검색해보고, 개성공단 폐쇄 이후에 자금난을 겪다가 회사가 망했다는 것을 알게 되었다. 한아테크 55W LED컨버터와 호환이 되는것이 있는지 찾아보았지만 찾을 수가 없었다. 그래서 어쩔수 없이 방등 LED모듈 전체를 교체하게 되었다. 보통 LED모듈보다는 LED컨버터(안정기) 고장율이 높은편이다. 그래서 다양한 LED제품들 가운데 안정적으로 오래 사용할 수 있는 것..
이번에 1000사이즈 원형식탁으로 바꾸게 되었다. 1000사이즈의 원형테이블을 인터넷으로 검색을 해보았는데, 너무 많은 종류가 있어서 직접 비교해보기 위해 가까운 모던하우스 매장을 찾아갔다. 모던하우스의 원형테이블은 다은담다의 퓨어화이트 원형 테이블과 디자인과 재질은 비슷하였지만 가격이 2배나 차이가 났다. 퓨어화이트에 대해 인터넷에 올라온 후기를 살펴봤지만 대체로 좋다는 평이라서 퓨어화이트 원형테이블로 결정하였다. 그리고 절약한 돈으로는 의자를 구입하기로 했다. 인터넷으로 원형테이블을 주문하고 이틀만에 도착했다. 조립방법은 누구나 할 수 있을 정도로 간단하였고, 비슷한 디자인과 재질의 테이블중에 저렴한 편인데도 품질도 좋고, 가격대비 아주 만족스러운 제품이었다. ▶ 비교 제품 ① 다은담다 퓨어 화이트 ..
걸으며 운동도 하고 포인트도 받을 수 있는 앱이 다양하다. 나도 토스 만보기(100원), 캐시워크(100 캐시), 캐시슬라이드 스텝업(40+a 캐시), 오락, 오늘 걸음(OK캐쉬백 20P) 등 만보기로 앱테크를 하고 있는 중이다. 하루에 1만보를 채우는것이 쉬운것은 아니다. 3월부터 토스 만보기는 혼자 만보를 걸어서 100원을 받는 것이 힘들어졌다. 혼자서 100원을 모두 받으려면 5만보를 걸어야 하는 상황이다.(나 혼자 5000 걸음 걷기 10원, 나 혼자 10000 걸음 걷기 30원, 친구들과 합산 30000 걸음 걷기 20원, 친구들과 합산 50000 걸음 걷기 40원) 게다가 코로나가 심각한 시기에 밖에서 걸으며 다니는것도 부담스러운 상황이 되다 보니, 자동만보기의 필요성이 절실하게 느껴졌다. 그..
핸드폰과 테블릿, 보조배터리 등 여러가지 기기를 사용하다보니 콘센트도 부족하고 정리도 안되는것 같아서 멀티충전기를 구입하게 되었다. 멀티충전기 종류도 많고, 가격대도 다양해서 고르기가 쉽지 않았다. 알로 5포트 멀티충전기(UC401)는 가격도 저렴하면서 구매평도 좋고, 충전도 잘되고, 고장도 안나는 것으로 판단되어 선택했다. 가장 기본적인 디자인과 성능을 갖추었고 가격대비 가성비 좋은 제품이다. ▶ 알로(allo) 고속 USB 5포트 멀티충전기 - 5대 기기 동시 충전 - 에너지스타 인증 저소비 전력 - 스마트기기 충전속도 최적화 - 저발열 설계 - 컴팩트한 사이즈 - 모든포트 최대 2.4A 알로(allo) 고속 USB 5포트 멀티충전기(UC401) 구입 후기 ▷ 알로(allo) 고속 USB 5포트 멀티..
블로그를 시작하고 애드센스에 대해 공부에 참고가 될것 같아서 를 구입하였다. 2016년 11월에 출판된 책이고, 그동안 많은 것이 변한것을 감안해서 새책보다는 알라딘에서 판매하는 중고책으로 구입했다. 이 책은 블로그 개설에서 부터 구글 애드센스 승인받고 실제로 수익을 창출하기 어떻게 하면 되는지 알려주는 가이드 북이다. 그리고 인터넷 여기저기에 흩어져 있는 내용들이 잘 정리되어 있다. 나는 블로그를 처음시작할때 인터넷 여기 저기를 찾아다니면서 공부하고, 블로그에 적용하고 했었는데, 처음부터 이책을 읽고 시작했다면 많은 도움이 되었을 것 같다. 이미 블로그를 개설해서 애드센스를 승인받고 광고를 게재중인 상태라서, 책내용이 도움은 되겠지만 내가 궁금하던 부분의 해답은 찾지못했다. 이 책의 저자처럼 '블로그를..