2019년 10월 17일(목)에 방송된 생생정보에서 정보 끝판왕, 집 안에 숨은 세균을 잡아라이 소개 되었다.
정보 끝판왕에서는 가을철 건조한 피부 해결법(촉촉한 구름팩 만들기, 언제 어디서나 사용할 수 있는 화장수, 밀가루로 수분 자가 진단하기), 건조한 눈 해결법(안구건조증 자가 진단법, 눈물 분비량 검사, 눈 마사지하는 법, 눈 기름샘 청소법)에 대해 알려주었다.
잘 정리해두면 생활에 도움이 될 정보들이었다. 지금부터 정보 끝판왕, 가을철 건조주의보(건조한 피부, 건조한 눈)에 대해 알아보자.
2. 건조한 눈 해결법
정보 끝판왕, 가을철 건조주의보(건조한 피부, 건조한 눈)(생생정보 920회, 1017)
2. 10월 17일(목) 생생정보 방송영상 : http://cuturl.me/ZwhUqK
1. 건조한 피부 해결법
1. 건조한 피부 해결법
- 재료 : 다시마, 올리브 오일, 꿀, 달걀, 알로에
1) 촉촉한 구름팩 만들기(달걀흰자+꿀+밀가루)
▶ 구름팩 만드는 법
① 달걀흰자(달걀 1개 분량), 밀가루 1스푼, 굴 1/4스푼을 섞는다.(밥숟가락 기준)
② 내용물을 흔든다.
③ 구름팩 완성
▶ 천연 재료로 만든 팩은 보통 10~15분 동안 해 주는 게 좋다.
▶ 구름팩 전후 수분/탄력 측정 결과
▶ 밀가루와 달걀흰자는 피부 표피에서 손실된 수분 장벽을 어느 정도 보호해 주는 효과가 있고, 꿀은 삼투압으로 수분을 끌어당기는 효과가 있고 항염, 항균 성분이 포함되어 있기 때문에 천연 보습제로 사용할 수 있다.
2) 언제 어디서나 사용할 수 있는 화장수(알로에)
▶ 알로에를 이용해서 언제, 어디서나 사용할 수 있는 천연 보습 화장수를 만들수 있다.
▶ 알로에 화장수 만드는 법
① 생 알로에 100g을 손질한다.(알로에젤도 사용 가능)
② 알로에 알맹이와 정제수 5스푼을 넣는다.(밥숟가락 기준)
③ 글리세린 1/4스푼을 넣고 섞는다.
④ 알로에 보습 화장수가 완성
▶ 천연 재료가 내 피부에 맞는지 꼭 한번 시험해 봐야 한다.
- 귀 아래, 팔 안쪽에 바르고 10분 후 상태 확인
- 피부가 붓거나 가려우면 사용 금지
3) 밀가루로 수분 자가 진단하기
▶ 밀가루로 수분 자가 진단하는 법
① 밀가루 1스푼+미온수 5스푼을 섞는다.(밥숟가락 기준)
② 얼굴에 바르고 10분후 확인
▶ 10분 정도 있으면 피부가 건조한 부위부터 밀가루가 마른다.
2. 건조한 눈 해결법
2. 건조한 눈 해결법
▶ 가을철 건조해지는 눈
▶ 손 거울 하나면 안구건조증을 집에서도 쉽게 진단할 수 있다. 거울을 보면서 자기와 눈싸움을 하는 것이다.
1) 안구건조증 자가 진단법
- 눈싸움 5초 이하 : 심한 안구건조증
- 눈싸움 10초 이하 : 안구건조증 진행
- 눈싸움 15초 이하 : 정상
2) 기름샘
▶ 안구건조증의 원인, 막힌 기름샘
▶ 기온이 내려갈수록 눈의 피지선 분비가 줄어들고 눈의 기름샘이 막힐 확률이 높기 때문에 안구건조증이 유발될 수 있다.
▶ 정상적인 기름샘과 안구건조증 환자의 기름샘 비교
▶ 눈물 분비량 검사
- 눈물 분비량 0~9mm : 안구건조증
- 눈물 분비량 10mm 이상 : 정상
3) 손가락 마시지로 안구건조증 예방&치료
▶ 언제든지 엄지손가락으로 눈을 마시지하면 좋다.
▶ 눈 마사지하는 법
① 위 눈꺼풀을 안쪽에서 바깥쪽으로 누르면서 민다.
② 아래 눈꺼풀을 안쪽에서 바깥쪽으로 누르면서 민다.
③ 눈썹 아래 움푹 파인 곳부터 눈 주위를 10초씩 누른다.
▶ 눈 마사지 전후 비교
4) 눈 기름샘 청소법
① 눈꺼풀에 따뜻한 물수건을 5분간 올린다.
② 면봉으로 위쪽 눈꺼풀을 위에서 아래로 누른 뒤 기름샘을 닦는다.
[출처] KBS2 생생정보(920회, 2019.10.17) 캡쳐
이상 생생정보에 소개된 정보 끝판왕, 가을철 건조주의보(건조한 피부, 건조한 눈)에 대해 정리해보았다.
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